～歯磨きはいつ行えばよいのでしょうか～
可能であれば毎食後に歯磨きをする事が理想ですが、実際問題それは難しいと思いますので、最低でも朝食後と夜寝る前の2回は時間をかけて歯磨きをしたいものです。
また食後は唾液が多く分泌され、唾液が多く分泌されているときは細菌を洗い流してくれますので、食後すぐに歯磨きを行うのではなく、できれば食後1時間ほど経過してから歯磨きを行うのが理想かもしれません。
以上のように正しい歯磨きや歯間ブラシ、デンタルフロスを使用すれば歯垢（プラーク）を除去することは十分可能なのですが、それでも実際には歯、歯の周りに付着した歯垢（プラーク）を完全に除去できていない場合が多く、歯垢（プラーク）を除去できず時間が経過するといずれ歯磨きでは除去できない歯石となり、歯石は細菌の格好の棲家になってしまいますので、できれば2,3ヶ月に1回、最低でも半年に1度は歯医者で定期健診を受けて正しい歯磨きが出来ているか？歯石は付着していないか？をチェックをしてもらう事が非常に大切なのです。
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